Dicas para cuidar das unhas estragadas

Uma boa nutrição é o primeiro passo para cuidar das unhas. A saúde e a beleza das unhas depende principalmente da alimentação. Assim como o cabelo, as unhas são compostas principalmente por fibras de queratina. Por isso, não é possível nutri-las localmente, mas sim através daquilo que comemos.

Muitas vezes as unhas danificadas são causadas pela falta de vitamina B, cálcio e minerais (ferro, magnésio e zinco). Quanto à vitamina, esta pode ser encontrada em cereais, na levedura de cerveja, no trigo, nas amêndoas e nozes e no peixe e marisco.

Dicas para não estragar as unhas

  • Não as morda;
  • Lime-as. Não as corte se elas se partem facilmente. É preferível utilizar uma lima flexível de cartão do que uma metal, para que não se danifique a queratina. Deve começar a limar das pontas para o centro, sempre no mesmo sentido. Desta forma não danificará a unha nem criará camadas;
  • Aplique regularmente endurecedor, alternando-o com a sua pintura normal. Utilizado na quantidade certa o endurecedor vai ajudar a proteger as suas unhas e a torna-las mais resistentes;
  • Tenha cuidado com os produtos químicos que as enfraquecem. Por exemplo, utilize sempre luvas para lavar a loiça e para outros trabalhos domésticos;
  • Opte por removedores de verniz sem acetona. Deste modo não desidratará as suas unhas.

Dicas naturais para cuidar das unhas estragadas

  • Crie o seu próprio creme 100% natural. Para isso vai precisar de meia batata, duas folhas de couve e duas ou três colheres de sopa de farinha de aveia. Misture tudo e aplique a mistura o número de vezes que precisar. Assim irá conseguir umas unhas bonitas e saudáveis;
  • Mergulhe-as em água quente e sal. Esta mistura é muito boa para as fortalecer;
  • Coloque as suas unhas em azeite morno, várias vezes por mês. O azeite é ótimo para nutrir e proteger as unhas das agressões externas;
  • Utilize óleo de rícino;
  • Humedeça as unhas com sumo de limão. Desta forma conseguirá umas unhas mais claras e mais fortes.

Na loja, ao comprar

  • Escolha uma boa base hidratante e aplique-a nas suas unhas, antes de aplicar o verniz. Desta forma estará a dar uma hidratação profunda às suas unhas. Além disso, elas ficarão mais fortes, flexíveis e protegidas;
  • Para as fortalecer, pode também optar por capsulas de gelatina;
  • Massaje as suas unhas com azeite e com uma lima suave. Desta forma irá evitar a criação de camadas e de rachas;
  • Cuide bem das suas cutículas. Para isso, aplique-lhes um pouco de creme. Depois coloque-as de molho em água morna e pode também aplicar um pouco de sabão. Desta forma conseguirá facilmente remover as peles mortas sem danificar as cutículas.
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