Conheça os benefícios do Ginseng

O ginseng é uma planta utilizada na medicina chinesa, há milhares de anos, com o objetivo de aumentar a esperança média de vida dos pacientes, assim como a sua qualidade. A parte da planta usada para fins médicos é a raiz, que cresce lentamente, e é colhida entre quatro a seis anos depois de semeada. Esta erva é também chamada de ginseng-coreano, ginseng-chinês, mas mais recentemente utilizam o ginseng americano. É recorrente usarem-no como um tónico para o corpo e para a mente.

Para que serve?

O ginseng é bastante benéfico, a vários níveis:

  •  Diminui o stress;
  •  Diminui o cansaço;
  • Melhora a qualidade de vida de cada pessoa que o toma;
  • Prolonga a vida de quem o toma frequentemente;
  • Ajuda a recuperar mais depressa a saúde durante o estado de convalescença.

Como posso tomar o Ginseng?

Há várias maneiras de usufruir dos benefícios da planta, uma vez que é comercializada de formas diferentes. Por isso, pode escolher a que mais lhe convém.

Chá

  • Coloque quatro chávenas de chá, com água, no lume;
  • Adicione 10 gramas de ginseng nesse recipiente;
  •  Deixe ferver. Tome quatro chávenas desse chá, por dia, mas não excede essa quantidade.

Tome este chá durante um período  máximo de 4 semanas.

Em pó

Adicione uma colher de sopa desse pó às refeições (pequeno almoço, almoço e jantar).

Cápsulas

Tome uma por dia, preferencialmente de manhã.

Ginseng e a falta de memória

O ginseng também combate a falta de memória, se tomar a seguinte receita.

  • Coloque dois copos de água, misturando o seguinte:
  • Uma mão cheia de alecrim;
  • Uma mão de ginseng;
  • Uma colher, de chá, de noz-moscada em pó;
  • Deixe ferver o que preparou. Posteriormente coe o chá. Beba-o quente, duas a três vezes por dia.

ATENÇÃO: Não deverá tomar o Ginseng se tiver insuficiência renal, se estiver grávida ou se encontrar-se a amamentar.

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