Chás para acalmar a tosse

A tosse é uma reação que o corpo adota, com o objetivo de expulsar substâncias, tais como poeiras, bactérias, vírus e fungos, bem como muitas outras que dificultam a passagem do ar na faringe, laringe, traqueia ou pulmões. Existem dois tipos de tosse: a seca e com expetoração.

Como posso livrar-me da tosse?

Recomendamos algumas ervas que, por exemplo, podem ser utilizadas em chás, constituindo uma grande ajuda para aliviar a tosse.

Língua-de-ovelha (Tandragem)

Este tipo de produto é utilizado, essencialmente, na tosse seca.

Chá de Tandragem

– Coloque o equivalente a 3 chávenas de chá no lume;

– Adicione duas colheres de chá de Tandragem;

– Quando estiver a ferver, desligue o fogão e deixe o chá repousar 10 minutos;

– Coe e beba as três chávenas de chá, diariamente. Pode reparti-las pelas refeições principais.

Chá de Tomilho

É benéfico para aliviar os dois tipos de tosse. Prepare-o da seguinte maneira:

– Coloque um litro de água a ferver;

– Adicione uma colher de sopa de tomilho;

– Deixe repousar, com o lume desligado, durante 15 minutos;

– Coa o chá e beba duas a três chávenas por dia (quente ou frio).

Chá de Tussilagem

Também alivia a expetoração, bem como a tosse seca.

Como preparar?

– Ferva uma chávena de chá, com água;

– Adicione uma colher de sopa de folhas de tussilagem;

– Deixe repousar 5 minutos, no mínimo, e coe.

– Junte mel, em vez de açúcar.

– Deve beber de manhã, logo quando acorda. No entanto, pode tomá-lo três vezes por dia.

Chá de Malvarisco (Althea officinalis)

Este chá deve ser tomado do seguinte modo:

– Coloque 1 litro de água a ferver;

– Junte cerca de 20 gramas de malvarisco picado;

– Deixe repousar;

– Deve tomar quatro e cinco chávenas por dia, quente ou frio.

 

 

 

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